ویتامینها نقش حیاتی در حفظ سلامت و زیبایی پوست ایفا میکنند. این مواد مغذی ضروری به تقویت ساختار پوست، محافظت از آن در برابر آسیبهای محیطی و بهبود عملکرد سلولهای پوست کمک میکنند. کمبود هر یک از ویتامینها میتواند منجر به مشکلات پوستی مختلفی شود. در این مقاله به بررسی جامع اثر ویتامینها روی پوست و نقش هر کدام در سلامت و زیبایی آن میپردازیم.